Übertragen Sie Ihr Frühstück: Warum TikToker von Morgenroutinen besessen sind

Mit 15 Milliarden Aufrufen von #MorningRoutine-TikTok-Videos,Rachel Signerbeschloss, sich dem Social-Media-Trend bewusst zu werden – und wurde mit ihrem Müsli mit gesellschaftlicher Kritik bedacht

Ich hielt mich immer für zu alt für TikTok. Vor einem Jahr lud ich die App herunter, stöberte herum, verspürte eine Mischung aus Entsetzen und Faszination, versuchte ein Video zu machen, kam nicht dahinter und gab auf.

Aber kürzlich habe ich es mir noch einmal angeschaut, und was ich fand, faszinierte und verwirrte mich zugleich: Ein Video nach dem anderen bereiteten die Macher langsam und sorgfältig heiße Getränke zu – schaumigen Matcha oder Pad-Kaffee, der über Eis in große, zylindrische Krüge gegossen und mit gejagt wurde Mandelmilch. Diese Menschen wachten vor Tagesanbruch auf, um ihren Tag zu beginnen. Sie schob sich alle das gleiche bauschige Stirnband auf die Stirn und rezitierte dann morgendliche Affirmationen, während sie Serum auftrug und ihre Augenbrauen stylte. Sie führten Tagebuch über ihre „Ziele“ und planten ihren Tag stundenweise. Sie trainierten in Spandex-Sets, die so frisch waren, dass ich den Drang verspürte, meine alten, schäbigen Sport-BHs wegzuwerfen. Sie meditierten und/oder praktizierten Yoga (beides?!). Sie machten Smoothies mit frischem Obst und allerlei Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform. In einigen Fällen machten sie „psychische Gesundheitsspaziergänge“. Und sie haben alles dokumentiert.

Warum folgten alle einer sehr ähnlichen #MorningRoutine und sollte ich das auch tun? Mit über 1 Mio. Videos und 15 Mrd. Aufrufen des Hashtags (und weiteren 37 Mrd. auf #skincareroutine) muss es etwas geben, das ihn empfiehlt.

Videos zur Morgenroutine haben ihren Ursprung auf YouTube, sagt Prof. Crystal Abidin, eine digitale Anthropologin und Gründerin des TikTok Research Network (TCRN). Auf dem Höhepunkt der Pandemie nahm die Nutzung von TikTok rasant zu, und „Schöpfer“, die durch die Zurschaustellung ihres aufregenden Lebens – einst voller Events, Restaurants und Reisen – Follower gewonnen hatten, mussten sich bei ihren Inhalten auf die alltägliche Häuslichkeit verlassen. Zu diesem Zeitpunkt wanderte das Genre „Morgenroutine“ mit Gewalt auf TikTok über. Und mit der Popularität dieses Genres ergaben sich neue Möglichkeiten für Influencer.

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„Die Morgenroutine hat sich zu einem der Erzählinstrumente kommerzieller Influencer entwickelt, um Produkte auf natürlichere und ungezwungenere Weise zu bewerben“, sagt Abidin. „Sie sagten: ‚Hier sind meine Lieblingsprodukte‘, und es gab eine Rezension.“

„Wenn man es als ‚Morgenroutine‘ beschreibt – als wäre das etwas, was man jeden Tag spontan macht … erweckt das den Eindruck, dass man wirklich an diese Marken glaubt und sie konsumiert“, fügt sie hinzu. Dies alles dient dazu, Produktbewertungen glaubwürdiger zu machen.

Samantha Tannor, Ein TikTok-Influencer, der sich auf Business und Karriere konzentriert, sagt, dass „Morgenroutine“-Posts „eine der häufigsten Möglichkeiten für einen Lifestyle-Influencer sind, eine Verbindung zu seinen Followern aufzubauen und neue zu gewinnen“. Eine Morgenroutine ist „Low-hanging Fruit“. Warum? „Jeder einzelne Mensch auf der Erde wacht morgens auf und muss eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um sich auf den Tag vorzubereiten.“

In den letzten zwei Jahren, sagt Tannor, sei die Morgenroutine realistischer und erreichbarer geworden. Sie nennt es „die ungefilterte Morgenroutine 2.0“. Jetzt, sagt Tannor, wachen Influencer „ohne volles Make-up im Gesicht auf“ und teilen nicht perfekte Momente. Es ist eher relational als ehrgeizig.

Ich habe mich allerdings gefragt, ob Branding oder Geld der einzige Grund war, den Morgen mit anderen zu teilen. Jennifer Gallagher, eine in Florida ansässige TikTokerin, sagt, da steckt noch mehr dahinter. Eines ihrer jüngsten Videos zur Morgenroutine enthielt 10 Minuten Tagebuchaufzeichnung, „als ob Sie das Leben führen würden, von dem Sie immer geträumt haben“.

„Ich entscheide mich, diese Zeiten gelegentlich zu filmen, damit ich andere davon überzeugen kann, wie wichtig eine Morgenroutine ist, und um auch etwas Licht darauf zu werfen, wie meine Routine aussieht“, sagt Gallagher. Das Dokumentieren ruhigerer Momente mit der „Absicht, sie in einem Beitrag zu teilen“, sei auch ein „innerer Anstoß“, produktiver zu sein, sagt sie.

Für mich als vielbeschäftigte Mutter, Schriftstellerin und Winzerin klang ein innerer Anstoß großartig. An einem zufälligen Wochentagmorgen unternahm ich den mutigen Versuch, mein eigenes Morgenroutinenvideo zu erstellen. Ich stellte im Schlafzimmer ein Stativ und ein Telefon auf und konnte meine Verlegenheit im Eröffnungsclip nicht verbergen. Während ich meine regulären Aktivitäten durchforstete, fragte ich mich, ob sich jemand zum rustikalen Aussehen unserer Vintage-Espressomaschine äußern würde (das tat er). Ich machte mir Sorgen, dass niemand mein erstes Gesicht sehen wollte, ungeschminkt und nicht ohne Falten. Aber ich habe es geschafft, ein kurzes Video zu machen. Ich habe es gepostet und die App geschlossen, wobei ich mir wieder einmal sagte, dass ich zu alt für TikTok sei.

Während meine Recherche weiterging, geschah etwas Überraschendes: In meiner Morgenroutine entstanden neue Rituale (obwohl ich das Stativ weggelegt hatte). Abends habe ich Overnight Oats zubereitet, um sie am nächsten Morgen zu essen – manchmal habe ich sie sogar vor dem Kaffee getrunken, was laut einigen TikTokern den Cortisol-Spitze reduziert. Ich fing an, für lange Solo-Spaziergänge aus der Tür zu schlüpfen. Nachdem ich mir ein paar „Sunday Reset“-Videos angesehen hatte, in denen Menschen den Morgen damit verbringen, ihre Häuser zu putzen und zu organisieren, ging ich los und kaufte ein paar Behälter für die Trockenwaren, die unsere Speisekammer überladen. Allerdings habe ich es nicht geschafft, alle meine Pflanzen unter die Dusche zu stellen, um sie zu gießen, wie es @cash_mani im Rahmen seines „Sunday Reset“ tut – letztendlich war ich zu faul, mir die Mühe zu machen.

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Ich kam immer noch nicht über die Homogenität hinweg: der gleiche Haarreif, das gleiche Glasgefäß und der gleiche Metallstrohhalm. Es ist wahrscheinlich, dass ein Teil der Wiederholungen auf den Algorithmus von TikTok zurückzuführen ist, der uns unweigerlich mehr vom Gleichen zeigt: Konten, die wie wir sind und sich ähneln. Aber ich wunderte mich immer noch, warum die Leute offenbar immer wieder dieselben Produkte verwendeten. Ging es hier nur darum, dass Influencer Provisionen für ihre Amazon-Storefront erhielten?

Zum Teil schon, sagt Abidin. Aber es gibt noch mehr: „Wir können uns diese Dinge als Symbole oder Embleme vorstellen, die voller Ideologie sind“, sagt Abidin und nutzt dabei den Ansatz ihres Anthropologen. Gläser und wiederverwendbare Strohhalme symbolisieren Wohlbefinden und Selbstfürsorge sowie Umweltschutz, da sie im Gegensatz zu Einwegversionen stehen. Allerdings stellt Abidin fest, dass es durch solche symbolischen Aktionen leicht sei, „die Verantwortung für den Klimawandel und die Umweltzerstörung zu individualisieren“, während man vergisst, „die knallharten Fragen zu stellen, Unternehmen zur Verantwortung zu ziehen und Regierungen dazu zu bringen, Emissionen zu reduzieren“. Die Überbetonung des bewussten Konsumverhaltens geht am eigentlichen Kern vorbei.

Sara Petersen, Autorin des kommenden Buches Momfluenced, weist darauf hin, dass einige TikToker durch die Fassade der „Morgenroutine“ häusliches Glück durchschauen. Sie verweist auf ein Video, in dem der Aktivist für psychische Gesundheit KC Davis die Sinnlosigkeit einer perfekten Morgenroutine anprangert und sagt: „Sie müssen nicht vor Ihren Kindern aufwachen. Sie müssen nicht meditieren.“

Petersen sagt, dass soziale Medien die Kommerzialisierung so vieler Aspekte von Häuslichkeit und Elternschaft fördern„ehrgeizige Speisekammern, ehrgeizige Waschküchen, ehrgeizige Snacks nach der Schule usw.“

Was Schöpfer wie KC Davis zeigen, ist, dass diese Aufgaben wirklich nur notwendig sind, was sie „moralisch neutral“ macht und ihnen die Notwendigkeit nimmt, sie zu ästhetisieren oder zu feiern.

Überall auf TikTok habe ich auch Parodien von „Morgenroutine“-Videos gefunden. Es gab Reece & Sophys „Blind Morning Routine Stereotype Edition“, das die Annahmen sehender Menschen beleuchtet. Ich grinste über den Morgen von @emmayoules, an dem sie draußen schläft, damit sie aufwachen und „drei Runden um den Globus“ laufen kann.

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Abidin beschreibt Parodie-TikToks sowohl als komisch als auch potenziell „abflachend“ und ohne Nuancen – letzteres, insbesondere wenn Männer sich über Morgenroutinenvideos von Frauen lustig machen. „Es nimmt den Leuten gewissermaßen die Entscheidungsfreiheit“, sagt sie. „Es ignoriert die Tatsache, dass die Leute in diesen Videos Entscheidungen darüber treffen, wie sie ihren Tag beginnen wollen.“

Während Routinen erstrebenswert oder künstlich sein können, sind diese Videos auch Teil des Online-Community-Aufbaus, sagt Abidin. Auf #CleanTok zum Beispiel hilft das Morgenroutine-Genre Menschen dabei, Kontakte zu knüpfen und herauszufinden, wie sie ihr Zuhause emotional aufräumen oder Probleme mit Aufmerksamkeitsdefiziten bewältigen können. #MomTok ist ein Ort, an dem das Genre Eltern dabei hilft, sich über Best Practices auszutauschen und gleichzeitig ihre Kinder auf den Tag vorzubereiten. Für Menschen mit dunkler Hautfarbe beinhalten die Morgenroutinen oft Tipps zur Haarpflege, die anderen Menschen mit dunkler Hautfarbe einen Nutzen bieten oder, wie Abidin in einem Fall anmerkt, Eltern von adoptierten Kindern aufklären können.

Auch im Genre der Morgenroutine gibt es Kritik. Abidin weist auf Videos hin, in denen Väter ihre Kinder vorbereiten und „den Gedanken normalisieren, der Tochter die Haare zu frisieren, ihren Sohn anzuziehen und ihnen im Spiegel Affirmationen zu geben“, wohingegen „man diese normalerweise mit der Mutter als Betreuerin in Verbindung bringt, und das ist es auch.“ erfrischend, wenn es der Papa ist.

Es stellt sich heraus, dass der Morgen nicht so einfach ist. Sie könnten ein nettes narratives Paket für Marken ergeben, es ist jedoch möglich, Routinen auf eine Weise zu dokumentieren, die über den Konsum hinausgeht. Vielleicht kann es in unserem Frühstück und unserer Hautpflege gesellschaftliche Kritik geben – wenn wir uns vom Kommerz abwenden und uns auf die Gemeinschaft konzentrieren.